Ushiro - ukemi = Amortecimento de queda de costas. Yoko - ukemi = Amortecimento de queda de lado. Mae - ukemi = Amortecimento de queda de frente. Zempô Kaiten - ukemi
3. Nage-Waza (Técnicas de projeção) Ashi-waza (Técnicas de pé ou perna) | Te-waza (Técnicas de braço) | Koshi-waza (técnicas de quadril) | |
O-soto-gari | Ippon-seoi-nage | O-goshi | |
De-ashi-barai | Koshi-guruma | ||
O-uchi-gari |
Jigoro Kano
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